どうやら自分では特に仕事については、8割ぐらいの力しか発揮していないつもりが、第三者から見ると頑張りすぎているように見えるらしい… 自分で言うのもどうかと思うが、頑張りすぎているとは思わないが、確かに完璧主義な傾向がある。 それでへばって身体…

在宅ワークが続き、肩こり、腰痛がひどい。 何気に「お尻歩き」して見ると、苦しい便秘に驚きの即効性☺ 「本当にそんな効果が？」とネットで検索したところ... http://www.お尻歩きの嬉しい効果。下半身を手軽に筋トレ、続けやすい！.com/ | 女性の美学 http…

対コロナ対策、緊急事態宣言以降、在宅ワーク2週間が終わった。 さて、何が変わっただろうか？ メリット ・満員電車に乗らなくて良い ・通勤時間を別のことに当てられる ・少しぐらいの体調不良でも仕事ができる デメリット ・腰痛、頭痛頻繁 ・運動不足 ・…

今週のお題「冬の体調管理」 最近、忙しいのと寒いのとで、体調崩しがち…(๑•́ ₃ •̀๑)ｼｮﾝﾎﾞﾘ-ﾇ 特にストレスと疲労のせいか、血圧が急上昇⤴⤴ パニックも出やすい時期なので、要注意。 うむうむ ずっとブックマークしたままほったらかしてあった記事 ためしに…