在宅ワークが続き、肩こり、腰痛がひどい。 何気に「お尻歩き」して見ると、苦しい便秘に驚きの即効性☺ 「本当にそんな効果が？」とネットで検索したところ... http://www.お尻歩きの嬉しい効果。下半身を手軽に筋トレ、続けやすい！.com/ | 女性の美学 http…

私はよく植物を枯らす… ホームセンターで見かけるかわいい観葉植物やサボテンに心を惹かれ、何度か栽培を試みたが、サボテンを枯らした時は、さすがに焦った（枯らしたというより、水のやりすぎで根腐れした…） そんな私が今、夢中で育てているのが多肉植物…

今週のお題「冬の体調管理」 最近、忙しいのと寒いのとで、体調崩しがち…(๑•́ ₃ •̀๑)ｼｮﾝﾎﾞﾘ-ﾇ 特にストレスと疲労のせいか、血圧が急上昇⤴⤴ パニックも出やすい時期なので、要注意。 うむうむ ずっとブックマークしたままほったらかしてあった記事 ためしに…

うちのワンコは怖がりだ… とにかくお散歩が嫌い （予防接種で車に載せたら腰を抜かした為、ダンボールに入れたら落ち着いた図） 元々は、ストレスでパニック障害を発症した際（電車に乗れず、仕事にも行けない時期があった）に、一人でのウォーキングが怖く…